Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета.

Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут попадать в ткани центральной нервной системы по нижнечелюстному нерву.

Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.

Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо регулярно посещать стоматолога.

По каким признакам можно понять, что гигиенический уход осуществляется эффективно:

• здоровые зубные единицы выглядят чистыми, в межзубных промежутках отсутствуют застрявшие частички пищи и другие посторонние вкрапления;
• десны имеют нормальный розоватый оттенок, нет болезненности и кровоточивости при выполнении различных манипуляций;
• отсутствие неприятного запаха изо рта;
• в процессе пережевывания продуктов питания не появляется боль.

Если состояние ротовой полости далеко от идеального, и присутствуют какие-либо подозрительные симптомы, необходимо посетить стоматологию. Врач при необходимости проведет лечение и даст полезные профилактические рекомендации, поможет подобрать щетку и пасту, укажет на существующие риски. Правильная гигиена позволяет предупредить кариес, пародонтоз и другие серьезные патологии, которые приводят к утрате зубных единиц и другим необратимым последствиям.

Исследования показали, что гигиенические процедуры важны не только для здоровья всей челюсти. Есть патологии, которые напрямую или косвенно возникают вследствие стоматологических нарушений. Например, сюда относятся болезни ЖКТ, высыпания на коже, ревматизм и др. Таким образом, при хорошем очищении человеческий организм в целом будет нормально функционировать и оставаться здоровым.

Если пренебрегать уходовыми процедурами, на эмалевом слое образуется налет. Сначала он мягкий и тонкий, легко смывается проточной водой, однако со временем отложения твердеют, проникают в труднодоступные участки и вызывают кариозные поражения, а также другие проблемы. Чем больше загрязнена челюсть, тем выше риск столкнуться с патологическими процессами. Налет, преобразовавшийся в твердый зубной камень, нельзя счистить в домашних условиях. В таком случае поможет только профессиональная чистка в стоматологии. Затвердевшие отложения травмируют эмаль, десны, провоцируют кровотечения.

Отсутствие очищения провоцирует множество неприятностей. Патогенные микроорганизмы во рту активно размножаются и вызывают кариес, отит, тонзиллит и другие болезни. Бактериальные агенты проникают в мягкие десневые ткани и приводят к гингивиту. Некачественная гигиена является причиной появления неприятного запаха из ротовой полости. Поначалу этот симптом можно легко устранить с помощью мятной жвачки, однако с течением времени начинает пахнуть резче. В самых тяжелых случаях можно и вовсе потерять зубные ряды. Когда именно это произойдет – вопрос времени и генетической предрасположенности.

На здоровье влияет режим питания. Рацион должен быть правильным и сбалансированным. Следует избегать вредных перекусов между основными приемами пищи. В пастах и бальзамах для полоскания обязательно наличие фтора, способствующего укреплению эмали. После чистки желательно дополнительно пользоваться ополаскивателем. Состав помогает уничтожать патогенные микроорганизмы. Продолжительность очищения происходит в течение 2 минут и более.

Последствия пренебрежения правилами гигиены.

Несоблюдение правил гигиены полости рта, в лучшем случае, повлечет за собой несвежее дыхание и развитие кариеса. Но, как показала медицинская практика, такое пренебрежение будет иметь и более тяжкие последствия.

Большое скопление вредоносных бактерий при отсутствии гигиенических процедур или неправильном их проведении способствует развитию следующих патологий:

• Гингивит. Это воспалительный процесс десен, затрагивающий альвеолярный отростокчелюсти. Патология сопровождается гнилостным запахом изо рта, кровоточивостью десен при индивидуальной чистке зубов, зудом и негативным восприятием вкуса пищи.
• Кандидоз. Такой воспалительный процесс развивается при попадании в рот бактерий отряда Candida. При патологии наблюдаются отечность ротоглотки и белый налет на языке. В запущенной форме заболевания могут появиться эрозии на поверхности слизистой рта.
• Пародонтит. Такая патология затрагивает ткани пародонта. Симптоматика пародонтита заключается в образовании твердого камня, подвижности зубов, а также наличие гнойных или серозных выделений.
• Стоматит. Такое повреждение оболочки рта возникает по причине размножения инфекционных микроорганизмов. Попадая в организм человека, бактерии разрушают поверхностную структуру десен, языка и щек. Впоследствии на пораженных участках появляются язвы.

Как видно, каждая патология развивается по причине попадания вредоносных бактерий в ротовую полость, где присутствует оптимальная среда обитания для их роста и размножения. Исправить такое явление поможет только тщательный ежедневный уход за полостью рта.

Профилактика стоматологических болезней.

Профилактические мероприятия, проводимые как в домашних условиях, так и в стоматологической клинике, направлены на предупреждение патологий зубов, десен и ротовой полости в целом.

Основные рекомендации, о которых должен знать каждый:

• регулярная гигиена (чистка дважды в день, использование нити, ополаскивателя);
• исключение кислых продуктов и сладостей из рациона;
• отказ от вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем и др.);
• прием в пищу еды в теплом виде;
• посещение стоматолога не реже, чем раз в полгода для оценки состояния твердых и мягких тканей.

Иногда патологические процессы возникают не из-за неправильного очищения, а вследствие использования неподходящих приспособлений. По этой причине подбирать пасту, ополаскиватели и другие очищающие средства желательно совместно с лечащим врачом.

Вредные привычки которые портят зубы.

1. Курение — табачный дым, выделяющий токсины, провоцирует появление желтого налета на зубах. Мягкие отложения со временем превращаются в зубной камень. В нем интенсивно размножаются анаэробные бактерии и микроорганизмы, разрушающие эмаль. Пары никотина иссушают слизистую, нарушают питание десен, способствуют развитию воспалительных процессов. Поэтому гингивит, галитоз (плохой запах изо рта) и пародонтит – частые спутники заядлых курильщиков. Модная тенденция на курение вейпов тоже несет существенные риски. В составе электронных сигарет присутствуют различные подсластители, красители, пропиленгликоль – вещества, деминерализующие эмаль в пришеечной области зубов. А это прямой путь к кариесу и появлению характерного темного зубного налета.

2. Зависимость от кофеина — любители крепкого чая и черного кофе неизбежно сталкиваются с потемнением эмали. Чрезмерное употребление напитков с высоким содержанием кофеина вызывает ощущение сухости во рту, нарушает выработку слюны и ведет к развитию кариеса из-за того, что остатки пищи плохо вымываются.

3. Неправильный уход — учиться гигиене полости рта необходимо с детства. Основная проблема в том, что многие неправильно чистят зубы, оставляя остатки пищи в труднодоступных местах или игнорируя очищение языка и внутренней поверхности щек. Особое внимание нужно обратить на выбор зубной щетки. Распространенная ошибка – использование щетки с жесткой щетиной в надежде избавиться от зубного налета и минерализованных отложений. В процессе чистки такая щетина может поранить десны и поцарапать эмаль. Щетку с мягкой щетиной стоматологи рекомендуют при кровоточивости десен или при определенных заболеваниях (пародонтит, пародонтоз, выраженная подвижность зубов).

Важно! Для ежедневных гигиенических процедур выбирайте щетки со щетиной средней жесткости. Они прекрасно справляются со своей задачей, хорошо удаляют зубной налет, не травмируя десны и эмаль.

4. Отбеливающие пасты — попытки обрести белоснежную улыбку с помощью отбеливающих паст могут навредить зубам. В состав подобных средств входят агрессивные химические соединения и абразивные частицы, удаляющие налет механическим путем. Ежедневное использование пасты с отбеливающим эффектом увеличивает риск истончения и разрушения эмали, появления болезненной реакции на горячее/ холодное.

5. Зубочистки или спички — привычка использовать зубочистку после еды – не самое удачное решение. Попытки удалить из межзубных промежутков застрявшие кусочки пищи могут обернуться травмированием слизистой, сколом эмали или повреждением пломбы. Если вместо зубочистки взять спичку, можно поранить десну расщепившимся кончиком. Затем в ранку легко проникают бактерии, вызывающие воспаление слизистой.

Важно! После еды пользуйтесь ирригатором или зубной нитью. Ирригатор качественно очищает труднодоступные места, удаляя остатки пищи струей воды под давлением. Флосс (зубная нить) вычищает зубной ряд от застрявших волокон в тех участках, куда сложно подобраться обычной щетке.

6. Слишком горячая или холодная пища — проблемы с зубами часто возникают у тех, кто любит заедать обжигающие напитки ледяным мороженым. Резкий перепад температур крайне губительно отражается на состоянии эмали, приводит к повышенной чувствительности зубов. Подобное состояние проявляется острыми болезненными ощущениями при воздействии различных раздражителей (температурных, тактильных, химических). Регулярное употребление чрезмерно горячей или холодной пищи нарушает питание десневой ткани, способствует истончению эмали, образованию кариозных полостей. Чтобы сохранить белоснежную, привлекательную улыбку стоматологи советуют кушать теплую пищу, избегать ледяных напитков

7. Злоупотребление сладостями и углеводами — частые перекусы, чаепития со сладостями – еще одна вредная привычка, не прибавляющая здоровья вашим зубам. Простые углеводы – идеальная питательная среда для размножения бактерий. В течение дня нет возможности чистить зубы после каждого приема пищи, в результате формируется зубной налет, нарушается кислотный баланс, на поверхности эмали появляются темные пятна – предвестники кариеса.

8. Увлечение кислыми продуктами — эмаль зубов негативно реагирует на воздействие кислот. Регулярное употребление цитрусовых, маринованных овощей, кислых фруктов и ягод, продуктов, содержащих уксус, наносит непоправимый вред твердым тканям, постепенно разъедая поверхностный слой. Структура зуба становится пористой, в нее легко проникают патогенные микроорганизмы, разрушающие дентин. Отказываться от любимых продуктов и блюд не стоит. Чтобы нейтрализовать действие кислот, достаточно после еды тщательно прополоскать рот и почистить зубы. Свежевыжатые фруктовые соки, морсы пейте через трубочку, а кислые продукты сочетайте с ингредиентами, способными нормализовать РН слюны. Например, маринованные овощи подавайте к столу с углеводным гарниром, мясом или рыбой.

9. Газированные напитки — сладкие газированные напитки – еще одна угроза зубам. В одном стакане Кока-Колы (200мл) содержится 7 ст. ложек сахара! Кроме того, в напитке присутствует ортофосфорная кислота, красители, углекислота, разъедающие зубную эмаль и ослабляющие ее защитные свойства.

Важно! Откажитесь от привычки запивать еду газированными напитками. Лучше
выпить чашку теплого зеленого чая или стакан минеральной воды без газа.

10. Синдром грызуна — привычка грызть орешки, семечки, сухарики и прочие твердые продукты ведет к сколам передних резцов, появлению зазубрин или трещин на зубной эмали. В результате постоянного механического давления патологические изменения усугубляются, в трещинки проникают бактерии, формируются кариозные полости. Еще одна неосознанная, автоматическая реакция – что-то грызть в стрессовой ситуации (ногти, кончик карандаша, ручки). Многим этот процесс помогает психологически сосредоточиться, настроиться. Однако от этой вредной привычки нужно избавляться. Она ведет к повреждению зубов, образованию микротрещин и проникновению внутрь патогенных бактерий. К тому же, с грязного предмета в полость рта может попасть инфекция, которую придется долго лечить.

11. Жевательная резинка — привычка жевать резинку может стать причиной негативных изменений в височно-нижнечелюстном суставе. Длительное жевание перенапрягает жевательные мышцы и утомляет челюсти. В составе резинок есть заменители сахара, которые при длительном нахождении во рту влияют на прочность эмали. Поэтому после еды лучше прополоскать рот, либо воспользоваться зубной нитью. Если такой возможности нет, можно недолго пожевать резинку, чтобы освежить дыхание и очистить от остатков пищи межзубные промежутки. Еще одна опасность – жевание натощак усиливает выработку желудочного сока, что может навредить слизистой желудка и увеличить риск развития гастрита.

12. Зубы, как инструмент — если вы счастливый обладатель крепких и здоровых зубов, не стоит использовать их в качестве «открывашки» для бутылок. Снятие пробки таким способом смотрится эффектно, но наносит непоправимый вред эмали, травмирует десны и через несколько лет может привести к потере зубной единицы.

Важно! Зубы человека не предназначены для перекусывания ниток, сгибания
проволоки, открывания бутылок и прочих манипуляций, для которых созданы специальные
инструменты.