26 мая – 1 июня Министерство здравоохранения РФ объявило — Неделя популяризации отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).

Кабинет медицинской профилактики ГБУЗ СО «ТГКБ №1 им. В.А. Гройсмана» сообщает, что согласно информации, государственная стратегия по снижению потребления табака демонстрирует замедление положительной динамики. Наблюдается рост популярности альтернативных никотинсодержащих продуктов, таких как вейпы и системы нагревания табака. Одной из причин является недостаточная информированность населения о вреде этих продуктов, которые, несмотря на отсутствие табачного дыма, содержат никотин и вызывают зависимость, а также провоцируют заболевания, аналогичные тем, что вызваны традиционным курением. Этому способствует активная рекламная кампания табачных компаний, нацеленная на молодежную аудиторию. Важно понимать, что никотинсодержащая продукция оказывает такое же негативное воздействие на организм, как и обычные табачные изделия, а заявления об их безопасности являются дезинформацией.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, табак представляет собой серьезную опасность для здоровья человечества. Ежегодно более 8 миллионов человек умирают из-за последствий курения, причем более миллиона из них – это люди, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма. Несмотря на это, за последние два десятилетия наблюдается положительная динамика: распространенность курения в мире снизилась примерно на 33%. Благодаря этому, количество курильщиков в мире на 300 миллионов меньше, чем если бы тенденции 20-летней давности сохранились.

Согласно информации Министерства здравоохранения России, на апрель 2025 года, доля курящего населения в стране (среди лиц старше 15 лет) составляет 18,5%. Росстат сообщает, что среди курящих россиян 40% являются заядлыми курильщиками, то есть выкуривают пачку сигарет или более ежедневно.

Приблизительно 9 из 10 случаев рака легких связаны с употреблением табака. Научно доказано, что курение сокращает продолжительность жизни в среднем на 9 лет.

Курение является фактором риска для развития множества серьезных заболеваний, поражающих практически все системы организма.

Курение значительно повышает вероятность развития рака различных органов, включая легкие, гортань, пищевод, мочевой пузырь, поджелудочную железу и другие. Также негативно влияет на почки, репродуктивную и кроветворную системы.

Курение способствует развитию ишемической болезни сердца, болезни Бюргера, нарушений кровообращения, инсульта и тромбозов.

Курение негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, увеличивая риск образования полипов, язв, гастрита и других заболеваний.

Курение усугубляет течение астмы, ринита, туберкулеза, ХОБЛ и бронхита, а также повышает восприимчивость к респираторным инфекциям.

Помимо эстетических проблем, курение может привести к развитию гингивита, пародонтита и рака слизистой оболочки.

Курение ухудшает состояние костей, связок и мышц, способствует развитию остеопороза, увеличивает риск переломов и ревматоидного артрита.

Курение повышает риск развития макулярной дистрофии, нистагма, табачной амблиопии, диабетической ретинопатии, катаракты и других заболеваний глаз.

У женщин курение может приводить к нарушениям менструального цикла, бесплодию и ранней менопаузе. У мужчин – к снижению фертильности, эректильной дисфункции и ухудшению качества спермы.

Вред от курения распространяется не только на курильщиков, но и на окружающих, подвергающихся воздействию табачного дыма. Пассивное курение может вызывать головокружение, тошноту, кашель, раздражение слизистых оболочек и аллергические реакции, а также повышает риск развития тех же заболеваний, что и у активных курильщиков.

Курение может привести к:

• Развитию раковых опухолей различных локализаций;
• Острому нарушению кровоснабжения сердечной мышцы;
• Инсульту, вызванному недостаточностью кровоснабжения головного мозга;
• Тромбоэмболии легочной артерии;
• Атеросклеротическим изменениям сосудов;
• Ухудшению или потере зрения и слуха, а также облитерирующему эндартерииту;
• Нарушениям половой функции, таким как импотенция у мужчин и фригидность у женщин;
• Бесплодию, как у мужчин, так и у женщин;
• Эмфиземе легких;
• Пневмонии;
• Хроническому бронхиту;
• Повреждению эмали зубов;
• Заболеваниям пищеварительной системы;
• Врожденным аномалиям развития плода;
• Задержке развития и преждевременной кончине.

Преимущества отказа от табакокурения:

Вскоре после прекращения курения артериальное давление приходит в норму, пульс становится реже. В течение ближайших месяцев исчезают кашель, затрудненное дыхание и другие симптомы отравления никотином.

Через год после отказа от сигарет риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта и онкологических заболеваний снижается вдвое. Спустя пять лет вероятность возникновения этих болезней становится сопоставимой с таковой у некурящих людей. Человек обретает душевное равновесие и становится более сдержанным.

Улучшается внешний вид: кожа становится более здоровой, волосы и ногти укрепляются. Зубы приобретают естественный цвет, исчезает жёлтый оттенок.

Успешное преодоление никотиновой зависимости – это важное достижение, которое положительно влияет на самооценку и придает уверенности в себе.

Нормализуется режим сна и бодрствования, улучшается качество и продолжительность сна. Это приводит к уменьшению усталости и повышению жизненного тонуса в течение дня.