4 – 10 августа Министерство здравоохранения РФ объявило — Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания).

Кабинет медицинской профилактики ГБУЗ СО «ТГКБ №1 им. В.А. Гройсмана» информирует о важности грудного вскармливания, подчеркивая его ключевую роль в поддержании здоровья и обеспечении выживаемости новорожденных. К сожалению, статистика показывает, что только треть младенцев получают исключительно грудное молоко в течение первых шести месяцев жизни, как это рекомендовано специалистами, и эта ситуация остается неизменной уже два десятилетия.

Материнское молоко представляет собой оптимальное питание для младенцев. Оно не содержит вредных веществ, абсолютно безопасно и богато антителами, укрепляющими иммунитет ребенка и защищающими его от распространенных детских заболеваний. В первые месяцы жизни грудное молоко полностью удовлетворяет все потребности младенца в энергии и питательных элементах. В дальнейшем, до достижения годовалого возраста, оно покрывает более половины потребностей в питании, а на втором году жизни – примерно треть.

Дети, которых кормят грудью, демонстрируют более высокие результаты в тестах на умственное развитие, реже страдают от избыточного веса или ожирения и имеют меньшую предрасположенность к развитию диабета в будущем. Кормящие матери, в свою очередь, имеют сниженный риск развития рака молочной железы и яичников.

Преимущества грудного вскармливания для матери:

• Активизация синтеза окситоцина, что благоприятно сказывается на послеродовом восстановлении;
• Увеличение сопротивляемости организма матери к стрессовым факторам и уменьшение вероятности развития послеродовой депрессии;
• Сокращение возможности возникновения онкологических заболеваний молочной железы и яичников;
• Минимизация риска развития остеопороза и, как следствие, переломов костей в период постменопаузы;
• Уменьшение вероятности возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.

Преимущества грудного вскармливания для младенца включают:

• Повышение иммунитета и защиту от различных инфекций;
• Активизацию работы желудочно-кишечного тракта и ускорение его созревания;
• Создание здоровой микрофлоры кишечника;
• Снижение вероятности формирования неправильного прикуса;
• Меньшую подверженность острым респираторным заболеваниям;
• Улучшение когнитивных способностей и развития речи;
• Более тесную эмоциональную связь с матерью;
• Сокращение частоты инфекций мочевыводящих путей.

ВОЗ сформулировала двенадцать основополагающих принципов, способствующих успешному и продолжительному грудному вскармливанию.

• Сразу после рождения крайне важно обеспечить постоянный контакт матери и новорожденного; Это способствует установлению эмоциональной связи и взаимному успокоению; Разлучение нежелательно, необходима непрерывная близость;
• Желательно приложить ребенка к груди в течение первого часа после рождения; Это обеспечит получение ценного молозива, богатого иммуноглобулинами и полезными бактериями, необходимыми для здорового развития кишечника;
• С самого начала необходимо обеспечить правильный захват груди младенцем; Некорректная техника кормления может привести к болезненным ощущениям у матери, дискомфорту у ребенка и недостаточному получению молока из-за заглатывания воздуха;
• Рекомендуется избегать использования бутылочек и сосок; Ребенку легче получать молоко из бутылочки, что может привести к отказу от груди, где требуются усилия;
• Кормить малыша следует по признакам голода, а не по установленному графику; Такой подход стимулирует выработку молока и снижает стресс у обоих; Это также обеспечивает необходимое питание, тепло и близость для эмоционального развития;
• Не следует насильно отрывать ребенка от груди; Дайте ему возможность самому завершить кормление, чтобы он получил «заднее» молоко и укрепил эмоциональную связь;
• До полугода достаточно только грудного молока, так как оно содержит достаточное количество воды; Дополнительное потребление воды может создать ложное чувство сытости и снизить потребление грудного молока;
• Прикорм следует начинать только после шести месяцев, когда пищеварительная система ребенка готова; Преждевременное введение прикорма может вызвать проблемы с пищеварением;
• Моральная поддержка, укрепление уверенности в себе и поощрение грудного вскармливания крайне важны;
• Избегайте использования кремов и мазей для сосков, которые могут изменить вкус молока; Также не рекомендуется частое мытье груди с мылом, чтобы не повредить естественный защитный слой;
• Ночные кормления играют важную роль в поддержании лактации, поскольку в это время вырабатывается гормон, стимулирующий выработку молока;
• Частое сцеживание может привести к избыточному производству молока и застою. При соблюдении рекомендаций воз лактация регулируется естественным путем.

Основы правильного питания для мам, кормящих грудью.

Грудное вскармливание, или лактация, приносит пользу не только малышу, но и самой женщине. Оно защищает младенца от болезней, укрепляет его иммунитет, а маме помогает вернуться к прежней форме и снижает риск развития рака яичников и молочной железы. Главное правило питания кормящей женщины – это сбалансированный и разнообразный рацион.

Овощи и фрукты – это кладезь витаминов и минералов, жизненно важных для правильного роста и развития малыша. Старайтесь съедать ежедневно как минимум 3-5 порций овощей, фруктов и зелени. Одна порция – это примерно один средний овощ или фрукт, или две трети стакана ягод или мелких фруктов.

Во время кормления грудью стоит придерживаться тех же пищевых ограничений, что и во время беременности. Алкоголь и кофе в этот период также не рекомендуются. Алкоголь может негативно сказаться на количестве и качестве молока, а также на здоровье ребенка. Кофеин, попадая в грудное молоко, может вызвать у малыша беспокойство и проблемы со сном. Врачи советуют избегать кофе перед сном и ограничиться двумя чашками в день.

Очень важно соблюдать питьевой режим. Кормящая женщина может пить столько, сколько ей хочется, но в среднем это около 6-8 стаканов жидкости в день. Лучше всего выбирать чистую воду или натуральные соки без добавления сахара.

Аллергия на компоненты грудного молока у младенцев встречается очень редко, всего лишь в 1% случаев, согласно исследованиям. Если вы заметили у ребенка кожные высыпания, плач после кормления, диарею или запор, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.