Артериальное давление является одним из самых важных показателей здоровья человека и зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

Норма давления для взрослых старше 20 лет — 139/79 мм рт. ст.

Показатели артериального давления не являются постоянной и неизменной величиной. Даже в течение дня могут наблюдаться его скачки. На уровень давления влияют много факторов. Во время сна или отдыха давление понижается, а при физических нагрузках, стрессах оно, наоборот, повышается.

В настоящее время самоконтроль артериального давления является лучшим методом, как диагностики, так и контроля лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Как выбрать аппарат для измерения давления?

Прибор для измерения давления называется тонометр. Различают два типа тонометров – механический и электронный.
1. Механический тонометр недорог, надежен, служит долго, гарантирует высокую точность измерения, несложен в применении, однако требует определенных навыков и им труднее пользоваться без посторонней помощи.
2. Электронный тонометр удобен и прост, с ним легко можно справиться самостоятельно. Но автоматические и полуавтоматические аппараты дороже механических, менее точны и могут прослужить несколько меньше. К тому же, при некоторых заболеваниях АД очень сложно измерить электронным тонометром, например, при мерцательной аритмии.

Как правильно мерить давление?
Окружающая обстановка при измерении давления должна быть тихой и спокойной. Даже разговаривать при использовании тонометра не рекомендуется.

Сядьте в удобное кресло, откиньтесь на его спинку и немного отдохните, хотя бы 5 минут. Помните, что ноги и руки не должны быть напряжены и скрещены.

Рука, на которой проводится измерение, должна быть освобождена от одежды и сдавливающих предметов, расслаблена и неподвижна. Чтобы избежать нежелательного напряжения, ее можно положить на стол или край кровати. Лучше всего расположить конечность так, чтобы локтевой сгиб находился на уровне сердца. На руке не должно быть артериовенозных фистул для проведения диализа, следов разреза плечевой артерии, лимфедемы.

Манжету накладывают на плечо на 2 см выше локтевого сгиба. Важно, чтобы она плотно облегала руку, но не сдавливала ее.

Что такое верхнее и нижнее давление?
1. Верхнее — систолическое давление. Это давление в кровеносных сосудах в момент сжатия или сокращения сердечной мышцы.
2. Нижнее — диастолическое давление. Это давление в сосудах в момент, когда сердце находится в состоянии покоя между двумя сокращениями.
3. Самая нижняя цифра на тонометре — это индикатор пульса.

При превышении этих значений повышается риск развития сердечно-сосудистых осложнений артериальной гипертензии. К продолжительному повышению уровня артериального давления приводят функциональные нарушения сердца, почек, лишний вес, стрессы, гиподинамия, курение, эндокринные и системные заболевания, атеросклеротические изменения сосудов.

Таким образом, ежедневный контроль артериального давления, достижение его целевых значений посредством гипотензивной терапии являются важнейшей мерой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Тонометр должен быть у каждого человека, ведь профилактика заболевания всегда эффективнее его лечения!